Названа замена тренажёрному залу для улучшения психического самочувствия Экспериментальное исследование с участием взрослых с депрессией средней и тяжёлой степени показало, что 10-недельная программа скандинавской ходьбы под наблюдением специалистов привела к значительному снижению симптомов уже через первые пять недель, причём у половины участников наступило уменьшение симптомов на 50 процентов и более. Авторы работы утверждают, что эта доступная и экономически эффективная форма аэробных упражнений может стать мощным дополнением к арсеналу лечения депрессии, особенно для людей с тяжёлыми симптомами. Исследования показывают, что занятия скандинавской ходьбой средней интенсивности уменьшают симптомы депрессии. Экспериментальное исследование с участием взрослых с депрессией средней и тяжёлой степени показало, что 10-недельная программа скандинавской ходьбы под наблюдением специалистов привела к значительному…

Генерал Попов: мощный удар по мосту в Кременчуге остановит поставки для ВСУ Удар по Крюковскому мосту в городе Кременчуг Полтавской области создаст серьезные препятствия для поставок новой техники вооруженным формированиям Украины. Такое мнение в беседе с aif.ru высказал заслуженный летчик-испытатель Российской Федерации, генерал-майор Владимир Попов. Как сообщалось ранее, в минувшую ночь были поражены несколько важных военных объектов, используемых ВСУ, среди которых оказались указанная переправа и аэродром Школьный в Одессе. Движение по мостовому сооружению полностью парализовано. На обнародованных в интернете кадрах заметно проезжую часть, покрытую обломками и деревянными фрагментами: по всей ширине моста виднеются щепки и части конструкций. Крюковский мост через Днепр является двухуровневым — он использовался для автомобильного и железнодорожного…