DM: в летний зной лучше всего спать в позе морской звезды В условиях аномальной летней жары вопросы качественного ночного отдыха выходят на первый план, и врачи предлагают неожиданное, но эффективное решение. Консультант по сну Элли Хэр в интервью изданию Daily Mirror назвала оптимальную позу для сна в жаркую погоду. По ее мнению, лучшим положением является так называемая «поза морской звезды», которая предполагает сон на спине с широко разведенными в стороны руками и ногами. Доктор Хэр поясняет, что такая позиция принципиально важна для терморегуляции, так как она значительно улучшает циркуляцию воздуха вокруг тела и способствует более быстрому охлаждению кожи. Это напрямую влияет на качество отдыха, поскольку перегрев организма является критическим фактором,…

РњРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё свекла Фото: 123RF/legion-media.ru Конец РёСЋРЅСЏ — решающий период для всех дачников, мечтающих Рѕ богатом урожае РјРѕСЂРєРѕРІРё Рё свеклы. Р?менно сейчас наступает критический момент, РєРѕРіРґР° посадкам требуется РѕСЃРѕР±РѕРµ внимание: первое прореживание Рё грамотная РїРѕРґРєРѕСЂРјРєР°. Если упустить эти РґРЅРё, корнеплоды вырастут мелкими, деформированными Рё волокнистыми. РћР±Рµ культуры ценятся Р·Р° РёС… универсальность Рё долгое хранение, РЅРѕ ради крупных плодов придется постараться. Капризная РјРѕСЂРєРѕРІСЊ совершенно РЅРµ переносит тесноты, избытка влаги Рё свежего навоза — РІ плохих условиях РѕРЅР° моментально пускает РІСЃРµ силы РІ ботву. Свекла чуть менее требовательна, РЅРѕ без СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ пространства тоже РЅРµ даст тяжелых Рё сладких плодов. Секреты правильного прореживания РјРѕСЂРєРѕРІРё Рё свеклы Опытные специалисты напоминают, что удаление лишних ростков…

Егор Беров Рё команда сериала «Марик» Фото: Пресс-служба Молодая жена Егора Бероева появилась РЅР° публике Рё подогрела слухи Рѕ беременности. 21-летняя РђРЅРЅР° Панкратова вышла вместе СЃ мужем РЅР° красную дорожку фестиваля «Пилот», чтобы представить его новый проект РїРѕРґ названием «Марик». Р’ многосерийной ленте РђРЅРЅР° сыграла РѕРґРЅСѓ РёР· главных ролей, Бероев же впервые попробовал себя как режиссер сериала. Однако больше всего заинтересовала РЅРµ картина, Р° фигура РђРЅРЅС‹, которую та старалась скрыть. Для мероприятия девушка выбрала просторное коричневое платье Рё светлую куртку-РєРѕСЃСѓС…Сѓ, прикрывающую талию. Р? хотя живот Сѓ жены Бероева заметить так Рё РЅРµ удалось, ее нежелание надевать облегающий наряд показалось подозрительным РЅР° фоне многочисленных разговоров Рѕ СЃРєРѕСЂРѕРј родительстве звездной пары. РђРЅРЅР°…

Защита от воды и пыли максимальная — IP69K. Honor представила в Китае смартфон X80 Pro Max, главной особенностью которого стал аккумулятор ёмкостью 11 000 мА·ч — один из самых крупных среди классических смартфонов. Батарея поддерживает проводную зарядку мощностью 90 Вт, а также реверсивную проводную подпитку на 27 Вт. При этом весит устройство 203 г, а толщина корпуса составляет 8,08 мм.  ⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас. Изображение: Honor Смартфон оснащён 6,8‑дюймовым дисплеем LTPS AMOLED с разрешением 2788 × 1280 пикселей и частотой обновления 120 Гц. Производитель заявляет пиковую яркость до 10 000 нит и до 2 000 нит при отображении полноэкранного контента. Экран поддерживает 10-битную цветопередачу…

354 миниатюрных светодиода, которые можно настроить. Tecno анонсировала смартфон Camon Slim, главной особенностью которого стал корпус толщиной всего 6,39 мм. При этом устройство оснащено аккумулятором ёмкостью 5 600 мА·ч с поддержкой 60-ваттной зарядки, обеспечивающим до 54 часов разговоров или до 576 часов работы в режиме ожидания. А корпус защищён от воды и пыли по стандартам IP68 и IP69 и соответствует требованиям военного стандарта MIL-STD-810. ⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас. Изображение: Tecno Смартфон получил 6,78-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 1,5K (1224 × 2720 пикселей) и частотой обновления 144 Гц. Работает новинка под управлением Android 16 с оболочкой HiOS 16.2. Tecno обещает выпустить для устройства три поколения обновлений Android. Изображение: Tecno За…

Правительство Российской Федерации намерено усилить контроль и принять дополнительные меры для обеспечения стабильности на внутреннем рынке топлива. Вице-премьер Александр Новак провел профильное совещание с участием представителей ведомств и нефтяных компаний, ключевой темой которого стала динамика цен и бесперебойность поставок в регионы. По итогам встречи Александр Новак поручил в кратчайшие сроки подготовить комплексный план мероприятий по поддержанию устойчивости топливного рынка. Контроль за ситуацией осуществляется в непрерывном режиме. В ходе совещания особый акцент был сделан на снабжении аграриев в разгар сезонных полевых работ. Была подчеркнута необходимость своевременного и полного удовлетворения потребностей агропромышленного комплекса в горюче-смазочных материалах. Федеральная антимонопольная служба (ФАС) отчиталась о текущем мониторинге ценовой конъюнктуры. Ведомству дано прямое поручение продолжить отслеживание…

Экономист Галий объяснила россиянам последствия снижения ключевой ставки Кандидат экономических наук, доцент московского областного филиала РАНХиГС Елена Галий после принятого 19 июня решения Банка России снизить ключевую ставку до 14,25% сообщила, что годовые кредиты постепенно станут доступнее, а у бизнеса появится больше возможностей для запуска новых проектов. Эксперт в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» призвала не ждать быстрых перемен. Галий пояснила, что решение регулятора о снижении «ключа» связано с замедлением инфляции, укреплением рубля и снижением инфляционных ожиданий населения и бизнеса. Экономист рассказала, что для обычных граждан снижение ставки означает, что в перспективе банки начнут постепенно уменьшать ставки по потребительским кредитам, автокредитам и ипотеке. Одновременно продолжится снижение доходности по вкладам, поскольку банки…

Софья ЕфремоваБолее 75% российских производств сегодня делают ставку не на наем, а на переобучение своих сотрудников под автоматизированные системы, говорит руководитель практики «Транспорт и Производство» консалтинговой компании get experts Мария Кравченко. Развивать своих обходится в 3-4 раза дешевле, чем искать готовых специалистов на рынке, а найти их все равно почти невозможно. По данным get experts, сегодня только от 7 до 15% сотрудников российских производственных предприятий обладают достаточными компетенциями для работы, настройки и обслуживания современных автоматизированных систем — АСУ ТП, MES, промышленной робототехники. При этом в лидерах находятся нефтегазовый сектор, химическая промышленность и крупная металлургия: по словам Кравченко, уровень автоматизации там превышает 80-90%, а доля обученного персонала достигает 40-50% за счет…

Фото: Freepik Почти половина работающих россиян (44%) за последние три года рассматривали возможность переезда в другой город ради работы, а 8% уже сменили место жительства. Главным мотивом для релокации остается более высокая зарплата.Таковы результаты совместного опроса «Авито Работы» и «Авито Рекламы», в котором приняли участие более 7000 человек. Главным мотивом остается более высокая зарплата — за ней переехали 21% респондентов. Ещё 20% серьёзно изучали вариант релокации, но пока не решились, а 16% думали об этом, но отказались. Чаще других за последние три года переезжали ремесленники, портные и сапожники (16%), топ-менеджеры (15%), обслуживающий персонал в общепите (15%), сотрудники маркетинга и PR (14%), а также водители, курьеры и IT-специалисты (по 10–11%). При…